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練習がんばろ✌️2024年09月01日たかちんの〝アストロマンに俺はなる!〟･･･遅いランチをした後ファンサイクルへ❗️👏完成✌️ワンピースのトラスーツ‼️佐渡トライアスロン当日に引き取りに行けたのは偶然か⁉️これ着て来年は佐渡を思･･･- 黄色い2024年09月05日Bon.Courage!!･･･ぐす程度にウォームアップ🐾 と コースが突如空く 最近、脳内でこだまする「佐渡 -さど- 」(国際トライアスロン) の二文字 の為には2,000mを規･･･
- 還暦➕3トライアスロンに挑戦 ランチタイムウォーキング 帰宅スイム 帰宅ラン2024年09月09日I want to be a triathlete･･･、風呂蓋、洗面器フルに掃除したお昼休みは、久しぶりのランチタイムウォーキング佐渡国際トライアスロンの暑熱適応のトレーニングとして、やり始めたダイエット効･･･
- 還暦+3トライアスロンに挑戦 スイム自主練 1450m 平均ペース2分07秒/100m2024年08月25日I want to be a triathlete･･･掃除した体重を測ると、65.0キロ(🔺3.0キロ)まあまあ、いい感じたった佐渡国際トライアスロンの本番は、64.0キロ(🔺4.0)で、臨む予定朝ごは･･･
- 還暦+3トライアスロンに挑戦 オーシャンスイムスクール海練 目から鱗2024年07月20日I want to be a triathlete･･･で、是非実践してみようと思う気温は高くて、暑かったが、レッスンの内容が目から鱗だったので、参加してほんとに良かった佐渡の海でも、きっと、タイムに影･･･
- 還暦+3トライアスロンに挑戦 オーシャンスイムスクール 平塚 海練2024年08月24日I want to be a triathlete･･･Amazon(アマゾン)2024年8月24日(土)今日は、早朝ラン 11キロ佐渡国際トライアスロンに備えて、ペースはゆっくり、暑熱適応を目的に走った午後･･･
- 還暦+3トライアスロンに挑戦 Zwift バイクトレーニング2024年08月20日I want to be a triathlete･･･ことにした家内が一人で食事を待っているので、まず、夕食 を済ませたビールは、佐渡国際トライアスロンが終わるまで我慢、我慢禁酒もスタートしたいよいよ、本番･･･
- 還暦+3トライアスロンに挑戦 バイク自主練 実走55キロ2024年09月07日I want to be a triathlete･･･FFQ-600-S-RAmazon(アマゾン)2024年9月7日(土)先週、佐渡国際トライアスロンが終わってから金曜日までは、ノントレで休養していたあ左･･･
- 9/2(月)佐渡2024年09月02日己書 楽画道場(おのれしょ らくが道場)9/2(月)さよなら佐渡#今朝の日の出#たらい舟と虹午前のフェリーが欠航で･･･ました#佐渡汽船#こがね丸夕方のフェリーで帰ります#佐渡国際トライアスロ･･･
- 断念2024年08月30日7979ブログだよ~昨日出発予定だった、佐渡トライアスロンですが台風の影響で、月曜に帰れないかもしれないというリスクがあるためとても悩んだのですが、断念しました。。 仲間5･･･
